Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil im Zeitalter von Computer, Fernsehen und Gameboy. Sport hat so viele gute Eigenschaften, dass die meisten anderen Zeitbeschäftigungen eigentlich keine Konkurrenz darstellen dürfen.
Wenn man erkannt hat, dass man mit Sport wirklich etwas absolut gutes für den Körper tut, hat man schon gewonnen. Durch Sport bleibt man aktiv und fit. Das kommt daher, da durch die Bewegung Muskeln gebraucht werden, der Kreislauf in Schwung kommt, sowie sämtliche Organe des Körpers besser arbeiten, z.B. Lunge und Herz, wodurch mehr Sauerstoff ins Blut gepumpt wird. Krankheiten werden vorgebeugt und wesentlich seltener!
Hier hinzuzufügen ist, dass Sportler natürlich auch eine bessere Ausdauer haben, da sie ihren Körper daran gewöhnen mehr und länger zu belasten. Diese Leute halten dann auch zum Beispiel bei anderen Sachen länger durch, wie im bei der Gartenarbeit oder in anstrengenden Berufen.
Wenn man im Verein angemeldet ist kann man dort viele Leute mit gleichen Interessen kennen lernen und trifft sie auch regelmäßig. Auf diese Weise findet man bestimmt Freunde. Am besten ist beispielsweise ein Mannschaftssport. Gemeinsam gewinnen oder verlieren fördert genauso die Gemeinschaft, wie es die Teamfähigkeit jedes Einzelnen stärkt.
Vor allem aber fühlt man sich nach dem Sport wahnsinnig gut, dank der ausgeschütteten Glückshormone! Man ist mit sich selber zufrieden und kann auf seine Leistung stolz sein. Jeder sollte dann einen Grund haben, sich mal wieder selbst zu loben. Außerdem fühlt man sich gut, weil man erschöpft, müde und k.o. ist, wodurch man zum Beispiel abends besser einschlafen kann.