Training

Training braucht den Kopf. Erst wenn man erkannt hat wie gut geistige und körperliche Ertüchtigung einem tun, ist man dazu bereit. Training ist eine regelmässige, zielorientierte, systematische und spezifisch abgestimmte Aktivität. Training muss mit der Absicht und Einstellung verbunden sein, die eigenen Fähigkeiten weiterzuentwickeln oder sie zu erhalten. Es geht darum, das Training nicht nur als etwas Körperliches zu begreifen. Es gilt, das Training als Lebenseinstellung zu erkennen. Und so was kann jede Person nur für sich selber entdecken. Ein guter Trainer kann jedoch das Gefühl dafür steigern und dem Trainingswilligen zu einem Mehr an Körperwahrnehmung verhelfen.